大切な人との関係だからこそ、苦しくなることがあります。相手のことばかり考えて、自分の気持ちを見失っていませんか？

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家族・夫婦・恋愛の悩み

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家族だから、夫婦だから、恋人だからこそ、分かってほしい気持ちが強くなり、傷つくことがあります。

「どうして分かってくれないのだろう」「私が悪いのだろうか」、相手との関係に疲れ、一人で考え続けていませんか？

関係をどうするかを決める前に、まず今のあなたの気持ちから整理してみませんか？
 

身近な人との関係ほど、なぜ苦しくなるのでしょうか？ 

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家族や夫婦、恋人との問題は、「相手が悪い」「自分が悪い」という二つだけでは整理できないことがほとんどです。

たとえば、

「夫に何度言っても分かってもらえない」「妻の言葉に、必要以上に腹が立つ」「親から電話が来るだけで気持ちが重くなる」「恋人から返信がないだけで、不安で何も手につかなくなる」

こうしたとき、表面では「相手との問題」に見えていても、その奥では別のことが起きている場合があります。

・「分かってもらえない」

・「大切にされていない」

・「また否定されるかもしれない」

・「嫌われるかもしれない」

・「見捨てられるかもしれない」

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こうした気持ちが強くなると、人は冷静に考えることが難しくなります。

・何度も確認する。

・相手を責める。

・言いたいことを我慢する。

・急に距離を置く。

・相手の言葉を悪い方へ考える。

そして関係がさらに苦しくなっていきます。

だから私は、「どうすれば相手を変えられるか」だけを考えるのではなく、「この関係の中で、あなたは何に傷ついているのだろう」「本当は、相手に何を分かってほしいのだろう」というところから一緒に整理していきます。
 

家族・夫婦・恋愛のご相談について

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当相談室のカウンセリングでは、家族や夫婦、恋人との問題では、最初からお二人やご家族一緒ではなく、まず、お申し込みいただいたご本人からお話を伺います。

一緒にお話を伺うことが必要な場合ももちろんありますが、最初から同席すると、普段の言い合いや対立がカウンセリングの中でも繰り返され、お互いの本当の気持ちが十分に話せないことがあります。

まずは、｢私は、この関係の中で何に苦しんでいるのか」｢本当は、相手に何を分かってほしいのか」｢これから、この関係をどうしていきたいのか」

というところから、一緒に整理していきます。

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【必要に応じて、それぞれ個別にお話を伺います】

夫婦や恋人、ご家族それぞれに思いや言い分があります。

どちらが正しい、どちらが悪いと判断するためではなく、それぞれが何に傷つき、何を分かってほしいと思っているのかを理解するために、必要に応じて個別にお話を伺うことがあります。

そのうえで、お二人で話すことがよいと考えられる場合には、同席でのカウンセリングを行います。最初から「別れる」「関係を修復する」と結論を決める必要はありません。

まずは、今の状況とお気持ちを整理するところから始めます。

ご相談の流れ 

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【お問い合わせ・ご予約】

予約フォームまたはお電話にて、ご希望の日時をお知らせください。

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【カウンセリングの実施】

対面・LINE電話・LINEメールの中で、ご都合のいい方法で行います。

安心できるプライベートな空間（来室） で、あなたのお話をじっくり伺います。

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【これからに向けて】

あなたのペースに合わせて、今後のステップを一緒に考えていきます。
 

愛媛心理相談室からのメッセージ 

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家族や夫婦、恋人との関係は、簡単に「離れればいい」「我慢すればいい」と答えを出せるものではありません。

相手との関係をどうするのかを決める前に、まず、あなた自身が何に苦しんでいるのかを整理することが大切だと思っています。

「どうしたらいいのか分からない」その状態からでも大丈夫です。まずは、今のお気持ちを聞かせてください。