ずっと一人で頑張りすぎていませんか。ここは、あなたの心がそっと羽を休める場所です。

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生きづらさを感じている人へ 

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「どうして私だけ、こんなに苦しいんだろう‥」 そう感じてしまうのは、あなたが周りのために、そして自分のために、精一杯手を尽くしてきたからです。

生きづらさを感じている人は、知らず知らずのうちに自分を責めている場合が多いようです。私は、そんなあなたを、困った人ではなく大切な人として見つめています。

上手な言葉にまとめなくて大丈夫です。とりとめのないお話の中にこそ、あなたの大切な気持ちが隠れていることを私は知っています。まずはゆっくりと、お茶を飲むようなお気持ちでお越しください。 
 

初めカウンセリングを受ける方へ
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はじめての方は、不安もあると思います。

・何を話せばいいかわからない

・うまく話せるか不安

・こんなことで相談していいのか迷う

そんなお気持ちのままで大丈夫です。ゆっくりで構いません。どんな小さなことでもお話しください。

一度お話ししてみて、カウンセラーと合わないと感じた場合は、無理にカウンセリングを続ける必要はありません。まずは一度、お話ししてみませんか。

「私が頑張ればいい」と、一人で抱え込んで苦しくなっていませんか?
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人に気を使いすぎて、家に帰るとどっと疲れてしまう

本音が言えず、我慢ばかりしてしまう

夫婦関係の悩みを誰にも相談できない

いつも同じことを繰り返している

「私が悪い」と思うクセがある
 

もし今「このままでいいんだろうか」、そう感じているなら、その気持ちはとても大切なサインです。もう一人で抱え続けなくて大丈夫です。
 

予約についてのお知らせ 

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一人ひとりのカウンセリングに集中させていただくため、現在お電話での対応を控えさせていただいております。【LINEやWebからは24時間】いつでも承っておりますので、ぜひご利用ください。

 

土日祝の予約が多くご案内までに時間をいたく場合があります。ご迷惑をおかけし心苦しく思っております。お待ちいただける方は、【予約お問い合わせフォーム】LINEよりお申込みください。
 

男性のご相談について

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「今までのプライドを脱ぎ捨て、本気で変わりたい」「問題(課題)を解決したい」と真摯に願う男性の方の力になりたいという思いがあります。

カウンセリングは、アドバイスを一方的に受ける場ではありません。自分を深く見つめ直す共同作業です。

もしあなたが、今までの考え方にこだわらず、新しい自分を築く一歩を踏み出すお気持ちをお持ちなら、私はあなたの歩みを全力で支えさせていただきます。 

 

もう一人で迷わない。解決への「次の一歩」を一緒に見つける相談室です

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「話を聴いてもらうだけで、本当に変われるのだろうか‥」そんな不安を抱えて、相談に来られる方は少なくありません。

カウンセリングの基本は「お話を聴くこと」です。それは間違いありません。しかし、当相談室が大切にしているのは、その一歩先です。私たちは、ただ受容し、共感するだけでは終わらせません。

今のあなたに何が必要か、どう動けば心が軽くなるのか、これまでの豊富な臨床経験に基づいた「具体的なアドバイス」や「解決への選択肢」を積極的にお伝えします。


よくあるご相談
 
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言葉にできないもどかしさを抱えた方からのご相談が増えています。どんなに小さな悩みでも、あなたにとっては大切なことです。  

「こんなこと聞いてもいいのかな?」と思うような、些細なことでも構いません。ひとりで抱え込まずに、まずは心の荷物をおろしてみませんか?

夫婦関係の悩み 

・会話が減ってしまった

・気持ちがすれ違っている

・相手にどう伝えていいかわからない

・我慢ばかりしてしまう
 

表面的な問題だけでなく関係性を根本から見つめていきます 。

人間関係の悩み 

・職場の人間関係がつらい

・人に気を使いすぎて疲れる

・嫌と言えない

・距離の取り方がわからない
 

無理に変えるのではなくあなたに合った関わり方を一緒にゆっくり整理していきます。
 

自己否定・生きづらさ

・自分に自信が持てない 

・何をやっても否定してしまう

・人と比べてしまう

・生きづらさを感じる
 

その感情の奥にあるものを丁寧に扱っていきます。

繰り返してしまう悩み 

・同じ問題を何度も繰り返してしまう

・分かっているのに変えられない

・感情のコントロールが難しい
 

一時的な解決ではなく根本からの変化を目指します。


私たちが感じた、小さな変化の記録
~ 心のお便り 〜 
 
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なぜ心が楽になっていくのか、その効果は意外に理解されていないようです。今日までカウンセリングを受けていただいた皆様の声をご紹介します。
 

こんな風に優しく言ってくれる人にもっと早く出会いたかったです。本当やさしく受け止めてくれる先生でした。 (宇和島市・28歳)


他のカウンセラーに「それはあなたは思い込みすぎ!」「子どもを愛していない親はいないのよ!」などとひと言で片付けられ酷く傷つきました。そんな私の話を聞き、ただやさしく受け止めくれました。そんなことだけなのに何だか楽になりました。(新居浜市・29歳)


厳格な父を許せませんでした。怒鳴る、平手打ちは日常茶飯事。人が見ている前で叱られたり叩かれたりしたことが、フラッシュバックして怒りにとらわれる毎日でした。時間もかかりましたが、先生は否定せずに根気強く話を聞いてくれました。(今治市・29歳)

 

特に悩みがあったわけではありませんが、口コミを見て「ここなら私の気持ちをわかってくれそう」と感じ申し込みました。眠っていた感情が呼び起こされて「そういうことだったのか」と腑に落ちました。(広島市・44歳) 


私が悪い」と思って生きるしかなかった人生でした。でも「あなたのせいじゃないよ!これからの人生で証明していきましょう!」と言ってくれたのは嬉しかったです。今でもその言葉に励まされています。(西条市・43歳)


ここで相談しても駄目ならもう人生を諦めようと思って来ました。愛媛心理相談室に来てよかったと思います。(松山市・30歳)


親からの影響を受け、刷り込まれた考え方をしている自分がいたことにびっくりです。嫌なことは嫌と言えるようになりました。(新居浜市・32歳)


人前に出ると緊張で話せなかったのが、今は全然大丈夫!気負わず、楽に話せるようになりました。(松山市・42歳)


カウンセリングに来るまですごくしんどかったです。こんなに楽になるんだったらもっと早く来ればよかったです。(西条市・31歳)


「親は悪くない。全部自分のせいだ」と思って生きてきましたが「自分が全部背負う必要なんてないんだ」と気づけました(今治市・26歳)


自信のなさは自分のせいじゃなかった、心の傷がそうさせていたと知ってびっくりです。少しずつ自信を取り戻しています。(大洲市・40歳)


苦手だった上司との関係が変化しました。受け止め方を変えればこんに変わるんですね!すごく楽になりました。(松山市・32歳)


 

NHK番組取材を受けました

―― 番組タイトル ――
ヤングケアラー・あなたのそばにも

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NHK四国「ひめDON!」

 初回放送日 / 2023年1月20日 
     全国放送 / NHK総合・5月10日

インフルエンザ・新型コロナウイルス感染拡大について
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新型コロナウイルス感染拡大に伴う緊急事態宣言を受け、当室に於きましては、より一層の安全配慮に努め、カウンセリングの業務を続けさせていただいております。 

現在、マスクの着用は個人の判断となっておりますが、当相談室では、入室前にはアルコール消毒、マスクの着ようを引き続きお願いしておりますのでご協力をお願いします。
 

カウンセリングを無理に続ける必要はありません。まずは一度、お話ししてみませんか?