ひとりで抱えるのを一度お休みして、今の気持ちを思うまま言葉にしてみませんか。
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はじめての方へ‥

  安心してお話しいただくために 
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「こんなことで相談してもいいのでしょうか？ 」

初めて来られる方の多くが、この言葉を口にされます。

「もっとつらい人がいるのに‥」「こんなことで相談するのは大げさかもしれない‥」「うまく話せる自信がない‥」

そんなお気持ちのまま、お越しくださる方がほとんどです。

でも、大丈夫です。

あなたが苦しいと感じているなら、それは十分に相談していい理由です。

話がまとまっていなくても構いません。安心してお話しください。
 

初回カウンセリング（60分）
7.000円（税込）

なぜ、｢生きづらさ｣は生まれるのでしょうか？
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人は幼い頃の環境の中で、自分を守るための「心のルール」を身につけます。

・嫌われないようにする。

・迷惑をかけないようにする。

・頑張らなければ認めてもらえない。

そのルールは、その頃のあなたを守ってくれた大切なものです。

しかし、大人になった今、そのルールが生きづらさにつながっていることがあります。

まずは、その理由を一緒に理解していきます。

このような方が相談に来られています 

「私の悩みは相談してもいいのでしょうか？」初めてご相談くださる方の多くが、そのように話されます。

愛媛心理相談室には、次のようなお悩みを抱えた方が多く来られています。

・人に気を遣いすぎて、疲れてしまう

・自分よりも相手を優先してしまう

・「私が悪い」と自分を責めてしまう

・自分に自信が持てない

・人間関係がうまくいかず苦しい

・職場や家庭で安心して過ごせない

・親との関係が今も心に影響している

・頑張っているのに心が満たされない

・考えすぎて、不安が頭から離れない

・本当の自分がわからなくなっている

このほかにも、さまざまなお悩みをご相談いただいています。

話がまとまっていなくても大丈夫です。今のあなたのお気持ちを、そのままお話しください。