苦しいと感じる原因は、心の傷が癒えていないからです

あなたは自分で気がついていますか？ あなたの心の中に閉じ込めたままの心の傷。

「この傷はもう無くなることはないいんだ」「この傷を一生背負いながら生きていくしかないいんだ」、そう強く思い込んでませんか？

 病院に行っても、薬を飲んでも、そのとき限りの効果でしかないと、自分に負い目を感じていませんか？そんな絶望を感じて生きていくなんて嫌ですよね。同じようにつらい経験をしている人は、少なくありません。

｢私の気持ちをわかってくれる人なんてどこにもいない」そう思い込んでいませんか？ 助けを求めるのが苦手だったり、大切な人からの助けの手を払いのけていませんか？ 

あえて完璧主義をつくり、困難な道を選んで自分で自分を追い詰めていないでしょうか？ それは「助けてもらえない」と一人で思い込こんでいるだけです。

心に傷を持つて生きている人は、自分の心がブレないように、心の奥深くにある痛みや傷つきを必死で隠そうとして生きています。

表面的には何もなかったかのように装い、痛みは見えない場所に押し込めているのです。

それは、無意識に自分を守るためにつくりあげた防衛戦略なのです。その痛みから逃れようとするための一時的な避難所とも言えます。しかし、心の奥底に押し込められたその傷は、完全に消えるわけではありません。

時として身体の奥く深いところで叫び声を上げ、不満を訴え、助けを求めます。それはまるで、暗闇の中に閉じ込められた幼い子どもが、誰かに見つけてもらおうと泣き叫んでいるようなものです。

この状態を長い間続けていると、エネルギーは消耗され、生きている実感さえ感じなくなってしまいます。 いくらその叫び声を封印したところで、その叫びを消すことなどできません。心の中でずっと鳴り響き続けるのです。

あなたの人生を曇らせているのは
「トラウマ・心の傷」です

心の傷は時間とともに薄れていき、過去のものとなっていきます。しかし、あまりにも大きな傷を背負ってしまった場合は時間をかけても薄れていかず、心の奥深くに残されたままになります。

 これはショックな出来事を体験した人だけではありません。幼少の頃からの親や周りの人の言葉がけなどにより、小さな傷を繰り返し受けてきたことで自分らしく生きていくことが難しくなります。

｢私の心に傷なんてない｣「私は親に愛されていた」そう言い切る人たちだって「かすり傷」ぐらいは受けているはずです。この傷を受けていながらもそれを自覚することができず、人生を曇らせていることに気づいていません。

努力しても結果に結びつかないのは、能力がないからでも、努力が足りないからでもありません。心の傷が邪魔をしているからです。

自分の中にある心の傷は何かを知り、それを受け入れていくことで、いま抱える問題の本質を解決していくことができるようになります。

今までの苦しみが解消していきます

時間がすべてを癒してくれる ── 何かに苦しんでいるとき、私たちはこの言葉を耳にしますが、時間が「薬」になるという考え方はよくある誤解です。

多くの人はこう言います。「こんなに長い間、引きずっているのは情けない」「メソメソしている自分を誰も相手にはしてくれない」と。

こうした人たちの多くは、その苦しみの原因が起きたのがまるで昨日のように思っています。自分が経験したことを語るのもつらいし、話し始めれば、どれほどの痛みを持っているかは容易にうかがえます。

個人差や事の大きさによって時間の差はありますが、ネガティブな感情の状態が収束するのには早くても3ヶ月から6ヶ月程度を要することがほとんどです。